Rozumiem, że niedługo lato i trzeba poprawić sylwetkę, ale czy może ktoś powiedzieć jakie partie mięśni rozwija to ćwiczenie?
A początek to tak dla zmylenia przeciwnika... Zobaczcie sami...
Niektóre koty lubią pudełka, a inne dotyk chłodnej, betonowej posadzki.
