psy
hit
fut
lek
#it
emu
syn

szybki obiad

19 posts / 0 nowych
Ostatni wpis
#1 sob., 01/06/2013 - 16:11
Katarzyna Hajda...

szybki obiad

Czy znacie jakieś łatwe i szybkie przepisy na obiad,najlepiej takie jednogarnkowe.I oczywiście żeby było smacznie.

sob., 01/06/2013 - 16:36
Katarzyna Hajda...

Re: szybki obiad

Oto moja propozycja na bardzo szybki i smaczny obiadek:-)

potrawka z kurczaka

Składniki

1 duża podwójna pierś z kurczaka
1 marchewka
1 pietruszka
kawałek selera
sól, pieprz, zioła prowansalskie
200- 250 ml śmietany
2 łyżki masła klarowanego

Przygotowanie

Jarzyny obrać i pokroić w słupki, pierś umyć i pokroić w kostkę. Na patelni rozgrzać masło, dodać jarzyny, pierś i dusić ok 20 min. pod przykryciem. Następnie doprawić do smaku solą, pieprzem i ziołami, wszystko zalać śmietaną i gotować aż się śmietana zredukuje. Można podawać z ziemniakami, ryżem czy też makaronem, jak kto woli. Smacznego

sob., 01/06/2013 - 17:25
Katarzyna Hajda...

Re: szybki obiad

Kolejny naprawdę ekspresowy obiadek:-)))

Eintopf w 10 minut!

Składniki

1 świeży albo mrożony brokuł,
250 g makaronu pełnoziarnistego świdry,
100 g gorgonzoli,
100g startego sera żółtego/serek topiony/kolejne 100g gorgonzoli,
1 lekko czubata łyżka soli,
łyżka oliwy z oliwek,
2 – 3 ząbki czosnku.

Przygotowanie

W garnku zagotowujemy ok. 2 – 3 litrów wody z łyżką soli i oliwy. Wrzucamy makaron, a po 2 minutach także brokuł i gotujemy bez przykrycia (aby brokuł nie stracił koloru) kolejne 8 min. Gdy jest to mrożony brokuł, liczymy te 8 min od powtórnego wrzenia.
Po tym czasie całość odcedzamy przy pomocy pokrywki, dodajemy sery pokrojone w kostkę i starte na tarce oraz przeciśnięty przez praskę czosnek, krótko mieszamy, przykrywamy pokrywką i zostawiamy w gorącym garnku jeszcze na minutę, aby ser ładnie się rozpuścił; jeszcze raz energicznie mieszamy i gotowe! Można się delektować pysznym, błyskawicznym obiadem.

sob., 01/06/2013 - 17:35
Katarzyna Hajda...

Re: szybki obiad

Polecam również taki szybki obiadek

Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami

Składniki

filet z kurczaka, 300 gram
cebula, 1/2 sztuki
czosnek, 2 ząbki
imbir, 2 centymetry korzenia
ryż basmati, 150 gram
woda, 500-700 mililitrów
brokuły, 1/2 główki
groszek zielony, garść
sól, pieprz, curry
oliwa do smażenia
natka pietruszki, 1 mały pęczek

Kurczaka pokroić w kostkę. Przyprawić i wstawić do lodówki na 15-30 minut. Przesmażyć na oliwie i przełożyć na talerz.

Na tej samej nieumytej patelni zarumienić drobno pokrojoną cebulkę, starty czosnek i imbir oraz 1 łyżeczkę curry. Wsypać ryż i zalać wodą (500 ml). Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować około 15 minut. W razie potrzeby dolać wody. Przyprawić solą i pieprzem. Następnie wrzucić brokuły i groszek. Gotować aż ryż i warzywa będą miękkie, a woda się zredukuje. Dodać kurczaka i drobno posiekaną natkę, wymieszać. Chwilę podgrzewać.

pon., 03/06/2013 - 00:19
Grzegorz Sobczyński

Re: szybki obiad

Makaron z kurczakiem i szpinakiem.

makaron, 25dkg.
szpinak świeży, 50dkg
filet z piersi kurczaka, 1szt
serek topiony, 1szt
ząbek czosnku,olej,sól,pieprz

Makaron świderki /u mnie kokardki / ugotować,odcedzić.Pierś umyć,posolić,dodać ulubionych przypraw i zawinąć w folię aluminiową.U mnie ugotowana na parze ale można też pokroić w kostkę i usmażyć.

Łyżkę oleju rozgrzać,dodać rozgnieciony ząbek czosnku,chwilkę przesmażyć i dodać umyty szpinak,dusić pod przykryciem do zmięknięcia szpinaku a następnie dodajemy ,pokrojoną pierś,serek /nie miałam topionego,więc potarłam gouda / i wszystko dokładnie wymieszać do rozpuszczenia się sera.Dodać pieprz i ewentualnie dosolić.

Przepis zaczerpnęłam z opakowania świeżego szpinaku ale troszkę zmodyfikowałam go do swoich potrzeb.

pon., 03/06/2013 - 00:23
Grzegorz Sobczyński

Re: szybki obiad

Babka ziemniaczana

ziemniaki - 1kg
cebula - 2szt
czosnek - 3 ząbki
jajka - 2szt
boczek wędzony - 40dag
mąka pszenna - 3/4 szklanki
majeranek
sól
pieprz
blaszka - wymiar wewnętrzny 27x14x5

Obrane i umyte dokładnie ziemniaki ścieramy razem z cebulą na drobnych oczkach tarki. Nadmiar powstałego przy tarciu płynu odlewamy. Do ziemniaczano-cebulowej masy wygniatamy ząbki czosnku i doprawiamy solą, majerankiem oraz pieprzem. Boczek wędzony kroimy w kostkę i smażymy chrupiące skwarki. Trafią one do ziemniaczanej masy razem z dwoma jajkami i mąką pszenną. Mąkę dosypujemy powoli dokładnie mieszając aż uzyskamy odpowiednią konsystencję.
Blaszkę przygotowujemy smarując ją masłem. Wypełniamy ją naszą ziemniaczaną masą i pieczemy około godziny w piecu rozgrzanym do temperatury 200 stopni. Pod koniec pieczenia gdy wnętrze babki będzie dość suche przenosimy blaszkę na wyższy poziom pod grzałkę lub uruchamiamy wentylator, którego praca pięknie nam wierzchnią skórkę przypiecze. Dopieczenie babki sprawdzamy podobnie jak przy ciastach z pomocą drewnianego patyczka.
można ją pałaszować ze śmietaną ale porządny sos pieczarkowy też będzie pasował

pon., 03/06/2013 - 10:15
Katarzyna Hajda...

Re: szybki obiad

To danie może do szybkich nie należy,ale przepis wart wypróbowania.
Gołąbki z ziemniakami

Składniki

ziemniaki - 2kg
cebula - 3 sztuki
olej
majeranek
jajko
sól
pieprz
kasza manna

Przygotowanie

Cebulkę siekamy drobno i podsmażamy na oleju aż uzyskamy piękny, złoty kolor. Obrane ziemniaki ścieramy na tarce, podobnie jak na placki ziemniaczane. Zbieramy masę w pieluszkę tetrową lub gazę i mocno odciskamy nadmiar wody. Mieszamy surowe ziemniaki z cebulą i jajkiem. Doprawiamy całość solą, pieprzem i majerankiem. Podsypujemy 3 łyżkami kaszy manny.
Kapustę gotujemy w całości w osolonej wodzie. Przed gotowaniem wycinamy głąb. Stopniowo obieramy ugotowane liście kapusty. Zawijamy w nich farsz ziemniaczany i układamy w brytfance.
Na dnie brytfanki warto ułożyć kilka nieugotowanych pierwszych liści z kapusty by gołąbki się nie przypaliły od spodu. Gołąbkom wystarczy już tylko około 30 minut duszenia w przygotowanym sosie. Sosy do duszenia stosujcie wedle uznania.

pon., 08/07/2013 - 20:50
siklers

Re: szybki obiad

Kotlety ziemniaczane z zielonym groszkiem i gotowanym jajkiem
Składniki:
400 g ziemniaków gotowanych puree 50 g mąki ziemniaczanej 3 jaja50 g groszku zielonego mrożonego

Sposób przyrządzania:
Ugotowane ziemniaki ugnieć tłuczkiem na puree (jak są zimne, zmiel je w maszynce na drobnych oczkach). Wstaw 2 jajka do gotowania na twardo. W rondlu zgotuj dodatkowo 0,5 litra osolonej wody i wsyp mrożony groszek cukrowy. Gotuj przez 2-3 minuty. Następnie odcedź na sitku.

Ugotowane jajka obierz i pokrój w grubą kostkę i dodaj do zmielonych ziemniaków. Wsyp groszek do masy, wbij jedno jajko i dodaj mąkę ziemniaczaną. Przypraw solą i świeżo mielonym pieprzem. Posiekaj natkę pietruszki i dodaj do ziemniaków. Całą masę na kotlety dokładnie wymieszaj. Następnie za pomocą łyżki stołowej podziel ją na porcje. Uformuj każdą na prostokątne kotlety i obtocz w bułce tartej. Następnie spłaszcz wierzch nożem kuchennym.

Na patelni rozgrzej masło i smaż kotlety na średnim ogniu, aż się zrumienią z obu stron. Kotlety rozłóż na półmisku i podawaj z sosem paprykowym i kwaśną śmietaną na wierzchu

śr., 10/07/2013 - 10:35
fernanda
Obrazek użytkownika fernanda

Re: szybki obiad

chlodnik litewski Smile na upalne dni ..polecam

śr., 10/07/2013 - 19:11
siklers

Re: szybki obiad

Tagiatelle serowo-pomidorowe

Składniki
1 op makaronu tagiatelle
1 puszka pomidorów
3 ząbki czosnku
1 cebula
15 dag zółtego startego sera
1 łyżeczka bazylii
1 łyżeczka oregano
1 łyżeczka tymianku
1 łyżeczka rozmarynu
400 ml śmietany 18%
0,5 słoiczka koncentratu pomidorowego
1 czerwona papryka
20 dag pieczarek
1 łyżeczka soli
olej do smażenia

Przepis – sposób przygotowania
1
Makaron ugotować al dente. Odcedzić. Cebulę i paprykę pokroić w kostkę. Pieczarki w plasterki. Czosnek przecisnąć przez praskę. Na rozgrzanym oleju smażyć warzywa. Kiedy będą już miękkie dodać pomidory z koncentratem pomidorowym. Wszystko razem podgotować ok 5 minut. Śmietanę wymieszać z ziołami, solą i serem. Dodać do warzyw. Dokładnie wymieszać. Do sosu wrzucić makaron i dokładnie przemieszać. Podawać gorące.

sob., 13/07/2013 - 18:00
siklers

Re: szybki obiad

Makaron z omletem

Makaron z omletem, to połączenie jajek z makaronem. Danie można podawać samodzielnie bądź z dodatkiem sałatki. Do omletu można dodać także szynkę lub boczek.
Składniki:
3 jajka
30 dag makaronu cienkiego
10 dag startego żółtego sera
sól
pieprz
tymianek
olej

Przygotowanie:
Makaron zagotować według instrukcji.
Jajka roztrzep ze szczyptą soli, pieprzu i oregano.
Ugotowany makaron włóż na patelnię, przez chwilę podsmaż.
Następnie do makaronu wbij jajka i mieszaj.
Całość posyp startym serem.
Piecz przez chwilę na wolnym ogniu.
Wyłóż na talerz i złóż na pół.

sob., 13/07/2013 - 18:00
siklers

Re: szybki obiad

Makaron z omletem

Makaron z omletem, to połączenie jajek z makaronem. Danie można podawać samodzielnie bądź z dodatkiem sałatki. Do omletu można dodać także szynkę lub boczek.
Składniki:
3 jajka
30 dag makaronu cienkiego
10 dag startego żółtego sera
sól
pieprz
tymianek
olej

Przygotowanie:
Makaron zagotować według instrukcji.
Jajka roztrzep ze szczyptą soli, pieprzu i oregano.
Ugotowany makaron włóż na patelnię, przez chwilę podsmaż.
Następnie do makaronu wbij jajka i mieszaj.
Całość posyp startym serem.
Piecz przez chwilę na wolnym ogniu.
Wyłóż na talerz i złóż na pół.

pt., 23/08/2013 - 19:14
siklers

Re: szybki obiad

Szybkie danie na ciepło: placki z żółtym serem oraz przysmażonym boczkiem. Niezbyt dietetyczne, ale jakie pyszne - jeden czy dwa takie placki nikomu nie zaszkodz

200 gramów mąki
4 jaja
10 dag boczku
czosnek do smaku
5 dag żółtego sera
szklanka mleka
olej do smażenia
sól do smaku

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Kroimy ser i boczek w kostkę, obieramy czosnek i rozgniatamy z solą. Jaja zmiksować z mlekiem i mąką, doprawić. Dodajemy boczek, ser i czosnek, mieszamy. Smażymy na gorącej patelni na rumiano.

wt., 12/11/2013 - 21:49
Kuki1987
Obrazek użytkownika Kuki1987

Re: szybki obiad

Sałatka z kurczakiem:
Składniki:
-2 piersi z kurczaka
-kapusta pekińska

Sos:
4 łyżki jogurtu naturalnego
2lyzki majonezu
I jeden sos do sałatek włoski (ja daje knorr te małe saszetki)

Piersi pokroić w kostkę doprawić solą , pieprzem, papryka i usmażyć na patelni
Do głębokiego naczynia dać pokrojona na większe kawałki kapustę pekińska
Przygotować sos do salatki(wymieszać majonez, jogurt i sos włoski)
Sos dodać do kapusty i wymieszać następnie dodać kurczaka i delikatnie przemieszac i gotowe Smile

Mozna do urozmaicenia dodać paprykę czerwona pokrojona w kostkę i posypać grzankami po gorze

Smacznego

czw., 14/11/2013 - 13:34
mariola
Obrazek użytkownika mariola

Re: szybki obiad

Najszybsze to są packi ziemniaczane - chyba każdy je potrafi zrobić Smile

czw., 28/11/2013 - 18:06 (Odpowiedz na #15)
Kuki1987
Obrazek użytkownika Kuki1987

Re: szybki obiad

Sa szybkie jak ma sie elektryczna maszynkę do ich ścierania Blum 3 bo jak trze sie metoda ręczna dla całej rodziny to już trochę czasu schodzi Blum 3 uwielbiam placki z duża ilością cebuli Biggrin tylko ta tarka mnie zniechęca i rzadko je robię ... Częściej uderzam w naleśniki Biggrin

pt., 29/11/2013 - 11:05
Kuki1987
Obrazek użytkownika Kuki1987

Re: szybki obiad

Ja polecam serki camembert w panierce podane z dżemem zurawinowym Biggrin serki moczymy w jajku i obtaczamy w bułce tartej , następnie smarzymy na mniejszym ogniu ( rzeby ich nie rozsadzilo Blum 3 ) obracamy po dwa razy z każdej strony powinny napuchnac ( jak sa gotowe przypominają trochę paczki Blum 3 ) ... Kladziemy na talerz obok nakladamy dżem żurawinowy i gotowe... Naprawdę smaczne jeśli ktoś jadł to wie a kto nie próbował napewno pomyśli ze serek pleśniowy i dżem to niedobrana para Blum 3 ....tez tak pomyślałam jak pierwszy raz teściowa to przyrządzala , ale jak już spróbowałam (No bo jak tu odmówić teściowej Blum 3 ) to poprosiłam o dokładkę Biggrin
Nie jest to danie dla osób na diecie bo taki mały niepozorny camembert przyrządzony w ten sposób ma coś koło 500 kalorii jak nie więcej , ale warto sie skusić Biggrin

sob., 01/02/2014 - 19:44
AnnPearl
Obrazek użytkownika AnnPearl

Re: szybki obiad

Kurczak w ryżu
Składniki:
- 40 dag piersi z kurczaka,
- 1/2 brokuła,
- 20 dag ryżu 3 kolory,
- 1 cebula,
- 2 łyżki masła,
- olej,
- sól, pieprz,
- ostra papryka
Przygotowanie:
Piersi z kurczaka umyć, osuszyć, pokroić na plastry, oprószyć solą, pieprzem i papryką. Mięso odstawić do lodówki. Na rozgrzanym maśle zeszklić posiekaną cebulę. Dodać ryż i chwilę go przesmażyć. Zalać wodą w proporcji 1 część ryżu do 2 części wody, posolić, ugotować. Brokuła podzielić na różyczki i sparzyć go w osolonym wrzątku. Na rozgrzanym oleju przesmażyć plastry mięsa, połączyć z ryżem i brokułami. Po kilku minutach smażenia podawać. Czas przygotowania 1 h. Przepis na 4 osoby.

sob., 01/02/2014 - 19:49
AnnPearl
Obrazek użytkownika AnnPearl

Re: szybki obiad

Naleśniki z pieczarkami
Pieczarki 500 gramów
Szynka 200 gramów
Ser żółty 100 gramów
Margaryna 100 gramów
Cebula 200 gramów
Cebulę kroimy w drobną kostkę i podsmażamy na margarynie na złoty kolor, około 7 -10 minut na niedużym ogniu.
Pieczarki myjemy i ciekawmy dość drobno.
Gdy cebulka nabierze złotego koloru dodajemy pieczarki i dusimy dość długo, pieczarki najpierw puszczą wodę wiec musimy tak długo dusić aż woda się zredukuje (czyli aż woda wyparuje).
Na koniec pieczarki solimy i pieprzymy do smaku. Możemy dodać również zioła, np.zioła prowansalskie ale nie jest to konieczne.
Gdy farsz mamy już gotowy pozostaje nam usmażyć naleśniki i zawinąć w nie farsz pamiętając o naszych dodatkach czyli szynce i żółtym serze.
Poniżej na zdjęciach znajdziecie nasz sposób zawijania naleśników, jest naprawdę dobry. Jeżeli macie inny to też świetnie. Najważniejsze że nasz farsz smakuje wyśmienicie Wink
Pamiętajcie że naleśniki na koniec należy podsmażyć na złoty kolor. W środku jest ser który musi się rozpuścić.
Naleśniki są pyszne same ale również można je polać sosem. Pieczarkowy lub grzybowy będzie tu idealnie pasował Smile

Temat zablokowany